Këtu janë 10 mënyra për të qëndruar gjithmonë të motivuar:
1. Përcaktoni qëllime të qarta: Përcaktoni qëllime të qarta dhe të realizueshme për të punuar drejt tyre.
2. Krijo një plan veprimi: Hartoni një plan konkret dhe të hollësishëm për të arritur qëllimet tuaja.
3. Përdorni shpërblimet: Caktoni shpërblime për arritjen e qëllimeve tuaja për të ju inkurajuar të vazhdoni.
4. Përsëritni afërsinë e qëllimeve: Kujtojeni veten tuaj pse keni caktuar qëllimet dhe se çfarë do të fitoni duke i arritur ato.
5. Kërkoni mbështetje nga të tjerët: Kërkojeni mbështetje nga familjarët, miqtë, apo kolegët që të ju inkurajojnë dhe të ju mbështesin në rrugën tuaj drejt qëllimeve.
6. Përdorni afërsinë e vështirësive: Përcaktoni dhe ndani qëllimet në hapa më të vogla dhe të realizueshëm për të shmangur ndjenjën e mbingarkesës dhe për të vazhduar të përparoni.
7. Mësoni nga dështimet: Shikoni dështimet si mundësi për të mësuar dhe për të rritur aftësitë tuaja në të ardhmen.
8. Mbani një vendosmëri pozitive: Përdorni afirmacione pozitive dhe mbani një qëndrim pozitiv ndaj sfidave dhe pengesave.
9. Bëni ndërprerje të vogla: Përfshini ndërprerje të vogla dhe të shkurtëra në rutinën tuaj për të rikuperuar energjinë dhe për të mbajtur motivimin.
10. Kujdesuni për veten tuaj: Mësoni të kujdeseni për veten tuaj fizikisht, emocionalisht, dhe mendërisht për të qëndruar në gjendje të përshtatshme për të përballuar sfidat dhe për të arritur qëllimet tuaja.
