Këtu janë 10 mënyra për të qëndruar gjithmonë të motivuar: 1. Përcaktoni qëllime të qarta: Përcaktoni qëllime të qarta dhe të realizueshme për të punuar drejt tyre. 2. Krijo një plan veprimi: Hartoni një plan konkret dhe të hollësishëm për të arritur qëllimet tuaja. 3. Përdorni shpërblimet: Caktoni shpërblime për […]
LIFESTYLE
Këtu janë 10 mënyra për të arredoni apartamentin tuaj të ri: 1. Planifikoni përpara: Hulumtoni stile dhe dizajne për të gjetur atë që ju pëlqen dhe për të bërë një plan të arredimit para se të filloni blerjet. 2. Përzgjidhni mobilje funksionale: Zgjidhni mobilje që janë të përshtatshme për hapësirën […]
Studimet e fundit rreth efekteve të muzikës në trurin e njeriut kanë nxjerrë në pah një lidhje të thellë dhe të rëndësishme mes muzikës dhe shëndetit mendor. Këto hulumtime sjellin dritë mbi fuqinë terapeutike të melodive dhe ndihmojnë në kuptimin e mëtejshëm të ndikimit të muzikës në shëndetin tonë psikologjik. […]
Përmbledhje: Praktika e meditimit po fiton një popullaritet gjithnjë e më të madh si një mjet efektiv për të menaxhuar stresin dhe ankthin, dhe për të përmirësuar mirëqenien mendorë. Kjo praktikë e lashtë, e cila ka rrënjë në traditat lindore të spiritualitetit dhe të mendimit, po bëhet një pjesë e […]
Kjo recetë pikante e margaritës ka një nxehtësi delikate nga speci serrano dhe një buzë me erëza Tajin. Ky ndryshim i Margaritës klasike është ekuilibri i përsosur i ëmbëlsisë dhe pikante. Bëni një grumbull të madh për mbledhjen tuaj të ardhshme. Margaritat pikante janë kokteji i fundit për një darkë […]
Introduksion: Qershia nuk është vetëm e shijshme; është e mbushur me një sërë përfitimesh shëndetësore që e bëjnë atë një zgjedhje të shquar të frutave për ata që dëshirojnë të përmirësojnë mirëqenien e tyre në përgjithësi. Nga përmbajtja e tyre e pasur me antioksidantë deri te roli i tyre potencial […]
Ikona e Hollivudit po sjell në ankand 11 orë nga koleksioni i tij personal, duke përfshirë një Patek Philippe të rrallë të të gjitha kohërave. Sylvester Stallone është një nga koleksionistët më me ndikim të orëve të 30 viteve të fundit. Në mesin e viteve ’90, ai ra në dashuri […]
Disa vende të bukura për të udhëtuar me çmime të lira : 1. Vietnam – ka peizazhe natyrore të mahnitshme dhe ushqim të shijshëm me çmime të përballueshme. 2. Nepal – ofron aventurë në malet e Himalajeve dhe eksperiencë kulturore të pasur me çmime të arsyeshme. 3. Bolivia – me […]