Studimet e fundit rreth efekteve të muzikës në trurin e njeriut kanë nxjerrë në pah një lidhje të thellë dhe të rëndësishme mes muzikës dhe shëndetit mendor. Këto hulumtime sjellin dritë mbi fuqinë terapeutike të melodive dhe ndihmojnë në kuptimin e mëtejshëm të ndikimit të muzikës në shëndetin tonë psikologjik.
Studimet e kryera kanë treguar se dëgjimi i muzikës mund të ketë efekte të ndryshme në trurin tonë. Për shembull, disa melodi mund të reduktojnë nivelet e stresit dhe ankthit, duke ndihmuar në relaksim dhe qetësim të mendorit. Në të njëjtën kohë, disa zhanre muzikore mund të ndikojnë në ndjeshmërinë emocionale dhe të ndihmojnë në shprehjen dhe procesimin e ndjenjave.
Në terapi, muzika është shfrytëzuar gjithashtu për të trajtuar shqetësimet psikike dhe problemet shëndetësore mendor. Teknika si muzikoterapia ofrojnë një mjedis terapeutik ku pjesëmarrësit mund të shprehin veten dhe të shërohen përmes muzikës. Kjo përfshin dëgjimin e muzikës, improvizimin me instrumente, apo edhe krijimin e muzikës së tyre për të shprehur emocionet dhe për të promovuar shëndetin mendor.
Këto hulumtime dhe praktika tregojnë për një potencial të madh të muzikës për të promovuar shëndetin mendor dhe për të shërbyer si një mjet terapeutik i fuqishëm. Me vazhdimin e hulumtimeve dhe aplikimeve në praktikën klinikore, muzika mund të luajë një rol gjithnjë e më të rëndësishëm në trajtimin dhe kujdesin për shëndetin mendor të individëve në nivel global.
